Yoga Filosofie

​Er bestaat een groot misverstand over Yoga. Er bestaat namelijk maar 1 soort yoga. Het ego doet ons geloven dat er verschillende soorten zijn in de uitvoering van houdingen. Er bestaat maar 1 houding beschreven en dat is de meditatieve lotus houding die we 3 tot 4 uren volkomen stil zouden moeten volhouden om in ultieme meditieve toestand te komen.
Het lichaam is van nature zeer soepel als dat van een baby.  Onze conditioneringen door opvoeding en samenleving maakt onze geest stressvol en ons lichaam vanzelfsprekend star. Dat maakt dat we deze lotushouding niet kunnen volhouden. Dus door meer andere houdingen te oefening worden lichaam en geest weer soepel. Zo zijn de houdingen ontstaan. En de ene leraar doet ze dynamisch, de andere statisch, zittend of staand.

Maar yoga is dus veel meer dan dat! Hier lees je waarom.

​De Indiase geleerde en filosoof Patanjali heeft het 8-voudig pad van eenwording (yoga) op schrift gezet. Yoga is de vereniging van het individuele Zijn met het alomvattende Zijn.
Patanjali heeft het 8-voudig pad van eenwording (yoga) beschreven. Yoga is de vereniging van het individuele Zijn met het alomvattende Zijn.
Patanjali yoga wordt ook wel ashtanga (asht = 8) yoga genoemd: de combinatie van de acht onderdelen om zelfrealisatie te krijgen. Patanjali en ashtanga yoga is dus hetzelfde.  Het achtvoudig yogapad bestaat uit;

1. Yam
Je moraal in de samenleving. 
- Ahimsa: geweldloosheid in fysiek, gedachten en spraak.
- Satya: waarheid door onvoorwaardelijk liefde.
- Asteya: neem niets waarvan je geen deel van uitmaakt.
- Brahmarcharya: gebruik sex voor voortplanting in geweldloosheid.
- Apargraha: neem enkel wat je nodig hebt voor je dagelijkse behoeften. Wanneer je meer bezit komt hebzucht vanzelf. 

2. Niyam
Hoe je te gedragen in de samenleving. 
- Saucha, het rein houden van je lichaam èn je omgeving.
- Santos, acceptatie van elke (levens)omstandigheid.
- Tapas, het verdragen van van de dualiteit (verschillen) van dingen. Pas je aan en maak de omstandigheid in je voordeel in een geweldloze manier.
- Swadhaya, het bestuderen van heilige geschriften.
- Iswara, overgave aan god (niet aan personen).

3. Asana
Fysieke oefeningen om je verlangens in dit leven te kunnen vervullen. Je lichaam is je voertuig en je huis, zorg er goed voor.

4. Pranayama
Energetische vorming door ademhalingsoefeningen. Adem is een belangrijke drager van deze prana, levensenergie. Adem is gekoppeld aan de gedachten (mind). Waar de aandacht (mind) gaat, daar gaat de prana heen.

5. Pratyahara
Het terugtrekken van de zintuigen.

6. Dharana
Concentratie meditatie.

7. Dhyana
Aandacht (focus) meditatie.

8. Samadhi
Meditatie waar de mind en het zelf samen opgaan in bevrijding.

​Patanjali yoga (lees ashtanga yoga) = Hatha Yoga + Raja Yoga 
Hatha yoga is 'externe inspanning', d.w.z. yam + niyam + asana + pranayam + prathyhara (dus niet enkel asana zoals vaak wordt gedacht)
Raja yoga is `interne inspanning' d.w.z. dharana + dhyana + samadhi.
Kriya yoga is specifieke combinatie van hatha en raja yoga.
Kundalini yoga is specifieke energetische (kundalini) meditatie.
Tantra yoga is kriya yoga + kundalini yoga + tantra mantra (yoga)

---